03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 39,01g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Lemon. Öğle Yemeği: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|