|
tetap semangat
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 50,02g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daun Bawang, Tomat Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Morin Selai Kacang, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|