03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 79,15g | Karb: 186,24g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосоленая, President Масло Кислосливочное, Санта Хлеб Испанский, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Natura Ветчина Свиная, Dijo Тортилья Пшеничная Original. Öğle Yemeği: Конфа Зефир Ванильный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Санта Хлеб Испанский. Akşam Yemeği: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Bosca Напиток Винный Полусухой. Aperatifler/Diğer: Груша, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanabaleyko02 Kilo Geçmişi
|