|
😔
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 89,59g | Karb: 262,47g.
Kahvaltı: Blueberries , Smucker's Pure Strawberry Jam, Ferrero Nutella, Dempster's Double Flax Bread. Öğle Yemeği: Casa Mendosa Large Flour Tortillas, Fajita with Chicken and Vegetables. Akşam Yemeği: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Hummus , Osmows Chicken Shawarma Wrap (Regular), Villa Madina Beef Shawarma. Aperatifler/Diğer: Bubble Tea, Kinnikinnick Cinnamon Sugar Donuts. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|