03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 118,10g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Great Value Turkey Breakfast Patties, Great Value Egg. Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Great Value 4% Cottage Cheese, Sam's Choice Dill Mustard. Akşam Yemeği: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Great Value 4% Cottage Cheese, Sam's Choice Dill Mustard , Kroger Sweet Whole Pickles. Aperatifler/Diğer: Low Calorie Lemonade, Swanson Sipping Bone Broth , Pepsi Pepsi (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|