04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 100,64g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Zinus Кокосовое Молоко, Огурец (без Кожуры), Хлеб, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Оладьи, Горбуша Соленая, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Помидоры, Chikalab Chikapie Шоколад, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Zinus Кокосовое Молоко, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Дыня, Овощное рагу, Морепродукты. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|