Millena_03 Günlüğü, 03 Eyl 21


608 kcal Yağ: 15,33g | Prot: 33,44g | Karb: 89,31g.   Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Tomates, Contra-filé. Akşam Yemeği: Banana Prata, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Kiwi, Mamão Papaia. devamı için...
1510 kcal Egzersiz: Caminhada - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

30 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Millena_03 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.