Nat_1981 Günlüğü, 04 Eyl 21

Супер!! 

👍😉🌹💪 

поздравляю 

💪 

За какое время сбросили 

🥳 

Ехууу!!! Вы молодец, поздравляю)) 

Несколько лет я пыталась похудеть, но основательно взялась с января. Получается за 8 месяцев. Сначала питалась на 1300, потом как то перестала считать. Сейчас не считаю, скорее слежу за тем, что ем. Но без фанатизма, бывают дни, когда лишнее позволяю, просто слежу, чтобы не превратилось в систему. Можно и быстрее, конечно, но при таком темпе у меня реально подтягивается кожа, нет дряблости, хотя мне 40 лет. 

Забыла написать) спорт прочно вошёл в мою жизнь!!! 

Потрясающе! это моя мечта))) тоже на 1300 сейчас, начала недели 2 назад. Пока без спорта, не очень его люблю. Летом начинала бегать на даче, но когда уехала, всё закончилось. Надеюсь за год увидеть такую же цифру на весах💓💓💓 

Круто, молодец!!!