04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 147,51g | Karb: 231,17g.
Kahvaltı: Перекресток Виноград Белый, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Персидский Базар Виноград Сушеный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Нектарин, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|