Rofitasr97 Günlüğü, 04 Eyl 21

Makan siangku hari ini.
Mie kwetiau Shirataki🍝
Dengan isian sawi putih, wortel, sosis, telur, dan sedikit daging ayam suwir👌

---

543 kcal

Yağ: 35,32g | Prot: 38,43g | Karb: 17,67g.   Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Paha Ayam, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . devamı için...

1835 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...