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yeeeeyyyy freu freu freu....anscheinend muss ich wohl doch mehr auf etb achten hmmm ...hatte gestern ca 1500kcal. naja jetzt weis ich garnix mehr über meinen körper...egaaaaal Hauptsache abgenommen 😁😁
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85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1596 kcal
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Yağ: 111,71g | Prot: 77,60g | Karb: 70,79g.
Kahvaltı: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: Chef Select Kartoffelsalat Creme Fraiche, Milbona High Protein Quarkriegel . Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Karniyarik, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Aperatifler/Diğer: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Lidl Rinderhackfleisch. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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