|
Habe seit kurzem auch intermittent fasting betrieben. Das hilft mir mehr meine Kalorien im Rahmen zu halten. 😁
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 104,22g | Prot: 73,52g | Karb: 240,55g.
Kahvaltı: Baktat Helva, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Aldi Datteltomaten, Frühlingszwiebeln, Baktat Acuka, Cheddar-Käse, Butter, Ei, Schäfer's Brezel, REWE Beste Wahl Laugenstange. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino Ice, Ritter Sport Erdbeer Mousse . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|