04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 56,03g | Karb: 160,08g.
Kahvaltı: Ottogi Tteokbokki, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Otak-Otak, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bubur Kacang Hijau, Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
athaliadebora90 Kilo Geçmişi
|