|
|
933 kcal
|
Yağ: 27,03g | Prot: 95,68g | Karb: 76,70g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Филе Индейки, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Форель. Aperatifler/Diğer: Helios Джем из Черники, Ленивые вареники, Сахар, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Водный Мир Крабовые Палочки, Премія Тунец Кусочками, Kupiec Рисовые Хлебцы. devamı için...
|
|
1301 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 30 dakika, Bikram Yoga - 18 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|