16 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 105,20g | Prot: 116,23g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Mela, Carote, Fesa di Tacchino. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Alghe (Preparate con Salsa di Soia), Carrefour Gallette di Mais, Gelato al Pistacchio, Lattuga. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta di Capra, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ricotta di Capra, Zucchine Cotte, Minestrone. Aperatifler/Diğer: Tè Verde, Yogurt al Naturale (Latte Intero), Mango Essiccato, Finocchio, Peperone Rosso Dolce, Sedano. devamı için...
|
|
3817 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|