04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 100,59g | Karb: 189,13g.
Öğle Yemeği: Friboi Fraldinha Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Palmito Pupunha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates. Akşam Yemeği: Habib's Pastel de Carne, Laranjas, Habib's Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|