11 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 49,52g | Karb: 130,60g.
Kahvaltı: Brinta Brinta, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Akşam Yemeği: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Vegetarische Gegrilde Stukjes, AH Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: AH Kersen, Lidl Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annemiek rembil Kilo Geçmişi
|