04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 64,00g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: Sabra Guacamole, The Biggest Loser Celery Sticks. Öğle Yemeği: Great Value Turkey Breakfast Patties, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Egg, Kraft Miracle Whip Dressing. Akşam Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Great Value Pepper & Onion Blend, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Aperatifler/Diğer: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Swanson Sipping Bone Broth, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Pepsi Pepsi (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|