05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 123,41g | Karb: 194,89g.
Kahvaltı: Банан, Нектарины, АЯМ Хлебцы Гречневые, Вкус Года Лимонад Дюшес, Арбуз. Öğle Yemeği: Шахта Ролл Классический . Akşam Yemeği: Alpro Soya Original Soya Drink, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Дамды Ет Филе Индейки . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|