05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 91,95g | Karb: 245,27g.
Kahvaltı: Виноград, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Тунец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб из Мультизерна, Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Трюфели. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|