|
Отметила свои 47(в весе 45 кг) в красном платье,как и хотела,оставлю тут на память,в синем отмечала 45 лет (весила почти 70 кг)и люблю себя в любом весе🥳🥳🥳
|
1942 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 104,79g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса, Сыр Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз, Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Киви, Fitness Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Спирулина, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла. devamı için...
|
|
1334 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 35 dakika, Banyo Yapmak - 25 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Temizlik - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
1 - 20 / 24
 Yorumlar
Год работы и минус 22 кило, это того стоило😊
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
Ого себе результат! Красотка на обеих фото, но проделанная работа выше всяких похвал 🔥
05 Eyl 21 üye tarafından: yulia.dart
|
Потрясающий результат. 😍🌺🌺🌺🔥🔥🔥подскажите как Вы это сделали . Мой вес встал на 66 и всё. Мне в декабре будет 45 желаю встретить с минусами в весе😌🙂
05 Eyl 21 üye tarafından: БАНИНА ВИКТОРИЯ
|
05 Eyl 21 üye tarafından: arznuta
|
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
БАНИНА ВИКТОРИЯ дефицит каллорий и спорт😊🤷♀️ тоже вес два месяца стоял, уходила от подсчета каллорий на 4 месяца и потом вес опять пошёл вниз, сейчас силовые тренировки в основном, похудеть мало, мне надо тело подтянуть теперь 😊
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
05 Eyl 21 üye tarafından: to.perfect
|
05 Eyl 21 üye tarafından: Щасть.е
|
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
05 Eyl 21 üye tarafından: moxitobon
|
Браво!!!Классный результат!!!!😉🌹👍
05 Eyl 21 üye tarafından: 3volk
|
Просто офигенная красотка!
05 Eyl 21 üye tarafından: марина тома
|
Супер. Вы моя вдохновительница.
05 Eyl 21 üye tarafından: nutsquirel
|
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
марина тома засмущали прям😊😊спасибо 😘
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
А когда был подсчёт сколько калорий было?
05 Eyl 21 üye tarafından: miss_mmdemsi
|
05 Eyl 21 üye tarafından: ksusha.ru33
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|