Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
brufantini
Günlük
05 Eyl 21
brufantini Günlüğü, 05 Eyl 21
brufantini Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bom dia pessoal! Vou atualizar meus dados com vocês.
Peguei firme na musculação, ganhei bastante massa muscular agora fui ao nutricionista pra tentar perder essa gordurinha da barriga e da coxa.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Eylül 2021:
2559 kcal
Yağ: 136,24g | Prot: 158,05g | Karb: 172,96g.
Kahvaltı:
Wessel Kafta, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Öğle Yemeği:
Rocambole de Carne.
Akşam Yemeği:
Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Friboi Fraldinha Assada, Rocambole de Carne.
Aperatifler/Diğer:
Seara Linguiça Toscana, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Bolo de Leite Ninho.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Não se prendam ao peso, de acordo com o IMC eu sou pré obesa mas tenho 16% de gordura. O que vale é a composição corporal.
05 Eyl 21 üye tarafından:
brufantini
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
brufantini Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle