|
KF 23,87 Kg 21,10
KM 35,3 Kg 31,21
wthr 0,577
Vis 10
T 105
H 100 Q 1,050
|
2125 kcal
|
Yağ: 82,76g | Prot: 119,22g | Karb: 229,75g.
Öğle Yemeği: Spargel, Edeka Mischgemüse, Rapsöl, Butter, Ja! Paniermehl, REWE Hähnchenschnitzel, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Ingwer, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Zitrone, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, SPAR Stangensellerie. Aperatifler/Diğer: Paranüsse, PBN Whey Protein Vanille, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Magerquark, Pflaumen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
|