06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 100,37g | Karb: 184,17g.
Kahvaltı: Вишневый Сад Пшено, Вешенки, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Индилайт Голень Индейки, Булгур. Akşam Yemeği: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Мандарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|