05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 61,01g | Karb: 204,60g.
Kahvaltı: Bananas , Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Öğle Yemeği: Bananas , 2% Fat Milk, Cheerios. Aperatifler/Diğer: Ritz Fresh Stacks, Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|