29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 32,46g | Karb: 239,19g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Toasted Whole Wheat Bread, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Honey. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Great Value Enriched Hamburger Buns, Hilary's Veggie Burger, Koops' Stone Ground Mustard, Simple Truth Plant Based Non-Dairy Cheddar Style Slices. Akşam Yemeği: Garden of Eatin' Chile Lime Tortilla Chips, Sauvignon Blanc Wine, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Great Value Corn on The Cob. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|