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1459 kcal
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Yağ: 34,32g | Prot: 60,06g | Karb: 228,52g.
Kahvaltı: 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 거봉, 파리바게트 마늘빵. Öğle Yemeği: 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 양파볶음, 인테이크 이노센트 베지볼, 땅콩조림, 강된장, 검은콩밥, 호박잎. Akşam Yemeği: 반올림피자샵 수제피클, 김치, 노브랜드 마카로니. Aperatifler/Diğer: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 선식 하루 30g 검은콩 선식 , 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
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