06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2707 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 200,58g | Karb: 257,59g.
Kahvaltı Öncesi: 말리 코코넛워터 , 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠앤크. Kahvaltı: 치킨랩, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. Öğle Yemeği: 쿠캣 티라미수쏙 찹쌀떡, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 투썸플레이스 카라멜 프라페. Akşam Yemeği: GS25 갈비양념버거, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|