06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 53,28g | Karb: 94,91g.
Kahvaltı: Sayur Bening Bayam, Hati Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kembang Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Mie Sedaap Selection . Akşam Yemeği: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|