06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 47,94g | Karb: 257,54g.
Kahvaltı: Rempeyek, Kopi, Chia Seed, Sambal Goreng, Pangsit Goreng. Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Sohun Kaca Sohun. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Chia Seed, Pisang, Telur Rebus Lunak, Sohun Kaca Sohun, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasalisayuli Kilo Geçmişi
|