06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 49,28g | Karb: 169,54g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Каравай Хлеб Городской , Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Паприкаш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Главпродукт Варенье Черничное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|