30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 49,83g | Karb: 168,52g.
Kahvaltı: Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Indoprima Skim Milk Powder, Jambu Air, Tahu, Labu, Finna Sambal Bawang, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Siantar Top Twistko, Sayur Asem, Kerupuk Udang, Telur, Pakcoy, Uleg Sambal Pedas, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Monde Monde Snack Gold, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|