06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 122,28g | Karb: 136,87g.
Kahvaltı: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кабачок с луком мое, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Global Village Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Prime Kraft Коллаген, Дыня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|