06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 69,02g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Американо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Дионис Хлеб Домашний, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы Corn Cakes, Местное Известное Арахисовая Паста с Медом, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Американо, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Толока, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Гречка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|