06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 102,84g | Prot: 150,65g | Karb: 289,38g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Selex Fagiolini al Vapore, Albume d'uovo, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: M&M's Peanut, Crik Crok Patatine , Coop Patatine Rustiche, Rossopomodoro Pizza Margherita, Torta Mimosa. Aperatifler/Diğer: * Keto bar limone nocciole girasole. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|