|
sayur sup, dada ayam, perkedel
|
1599 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 92,75g | Karb: 190,63g.
Kahvaltı: Kacang Almond, Greenfields Low Fat Milk, Alpukat, Mangga. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Muscle First Pro Isolate, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Max Tea Lemon Tea, Seblak, Nugteta Dimsum Jamur. Aperatifler/Diğer: Kraft Biskuat Coklat, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng. devamı için...
|
|
1919 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|