06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4342 kcal
|
Yağ: 205,10g | Prot: 133,80g | Karb: 494,61g.
Kahvaltı: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, 13-00.................................................Ашан Персик Свежий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Дымов Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С Пылу с Жару Оладьи, 10-00.............................................Медовая Долина Мёд. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, 15-00.......................................................................Лента Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, 18-30.......................................Окей Тесто Дрожжевое для Пирогов. Aperatifler/Diğer: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|