06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 102,53g | Karb: 188,57g.
Kahvaltı: Apfel, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Goldähren Weizenbrötchen, Schär Mehrkornbrötchen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Penny Ready Smoothie Sunny Apfel-Mango-Maracuja, Penny Ready Smoothy Sweaty Erdbeere-Banane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|