06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 51,34g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пирожок с Картошкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Сельдь Филе в Масле, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр Домашний, Виноград. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|