|
😊
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 54,71g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Nadler Garnelen Salat , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Samt Blackberry Vanilla, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Ei, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, REWE Dinkelbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Butterkäse, Weintrauben. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|