06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 52,97g | Karb: 194,19g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Limpa Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Strawberry Jam, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|