|
oh yes
|
2147 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 80,17g | Karb: 323,15g.
Kahvaltı: Lidl Avocado, Pane di Segale, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Klizia Yogurt Greco Pesca , Pizza Margherita, Rossopomodoro Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Land Ricotta Fresca, Vivo Meglio Pasta Sfoglia Light, Gelatelli Cono Gelato Cioccolato e Vaniglia , Lidl Avocado, Pizza Margherita. devamı için...
|
|
2835 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|