06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 74,32g | Karb: 64,96g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White) , Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Compliments Greek Plain Yogurt, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Broccoli . Akşam Yemeği: Betty Crocker Homestyle Mashed Potatoes, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), M&M Meat Shops Bacon Wrapped Beef Filet Mignon. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|