06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 48,05g | Karb: 140,81g.
Öğle Yemeği: Jeruk, Melon, Sambal Goreng, Ikan, Telur Dadar, Terong Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jeruk Bali, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|