06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 72,48g | Karb: 193,12g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Pastel de Carne. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Angu, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Leite, Pullman Pão Integral Original, DuPrata Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|