25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 36,71g | Karb: 100,30g.
Kahvaltı: Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Meat, Onions , Paldo Jjajangmen. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Pocky Strawberry Flavour, Indomart Kripik Singkong Pedas. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Uyku - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Mekik - 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|