07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 123,25g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лаваш с помидором и сыром и яйцами мое. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Медальоны Сырные, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами, Бургер Кинг Сырный Соус , Сахар, Бургер Кинг Картофель Фри. Akşam Yemeği: Prime Kraft Коллаген, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|