07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 167,91g | Karb: 382,64g.
Kahvaltı: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. Öğle Yemeği: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten. Akşam Yemeği: Lidl Lachsschinken, Hofburger Cremi Meersalz, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Weltmeisterbrot, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Pur, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|