07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 93,74g | Karb: 210,43g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Кекс с Яблоками, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лэнд Тыква Запечёная, Овощное Рагу, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Кекс с Яблоками, Вареное Яйцо, Яблоки. Akşam Yemeği: Дикси Молодой Картофель с Овощами, Русское Море Горбуша Запеченная . Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Каша Пшенная на Молоке, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|