07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 120,64g | Karb: 105,70g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Auchan Biscottes. Öğle Yemeği: Picard Tiramisu aux Fruits, Sauce de Boeuf ou de Viande, Thiriet Pomme de Terre Grenaille , Picard Purée de Carotte, Horeca Émincés de Filets de Poulet. Akşam Yemeği: Pomme de Terre, Fenouil Cuit, Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|